[...] to nadcisnienie, ale czym moze być spowodowane jesli zyje tak samo cały czas? Wyżej macie fotke po aerobach i treningu brzuszka :D Co mnie dziwi? Że na tej kreatynie nie mam wgl retencji wody w organizmie! Na innych kreatynach (jednak z miejszym rozdrobnieniem) miałem retencje wody, co prawda nie wielka ale jednak była :). Zapraszam do oceny :)
[...] w ustach, to inaczej będę mówił, ale już sam fakt ml mojej wątpliwej chęci ;-) Ot takie przemyślenia przed snem %-) Jeszcze kontrolnie na koniec dnia. Waga 74,4kg, czyli mimo 8-8,5l wody 0,1 mniej, niż rano. Więc o limit nie mam co się bać. /SFD/2017/7/7/d0e81c0eb4c14451957d9220a5b1a095.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-07-07 23:16:29
to wytłumaczcie mi dlaczego jak ja dałem do mikrofali to dosłownie nic, no nawet odrobinę nie zagęściło, a dałem 2x po 5min myślałem, że mi miskę zaraz rozyebie taka nagrzana była :-D dałem 75g tego kleiku na 200ml wody, wymieszałem w szejkerze, przelałem do miski i wrzuciłem do mikrofali powodem może być to, że dodałem do tego jeszcze 15g WPC?
[...] FitWhey Beta Alanine - 5 kaps. przed treningiem siłowym i kolarskim FitWhey Whey Protein 100 Concetrate - wg braków w diecie FitWhey Peanut Butter - wg braków w diecie. Powoli chyba wracam po sobocie. Dzisiaj cały dzień co chwilę do WC na jedynkę, więc może zeszło trochę tej wody. https://farm2.staticflickr.com/1766/43256665242_1f175faec0_z.jpg
A suszarek nie naprawiasz? %-) Bo jestem mega d****em. Dzisiaj do suszarki do ubrań do programu parowego wlałem zamiast wody destylowanej... środek do dezynfekcji. Teraz nie wiem jak to ściągnąć %-)
[...] warzywa. Te ostatnie ciągle będę zwiększał do około kilograma dziennie. Tak ustaliłem z faftaq'iem. Dzisiaj np wziąłem zupę pieczarkową, po zagotowaniu, odlałem szklankę wody (wcześniej jakieś 0,7l wody) całość zmiksowałem. Do tego 50 g ryżu. Niestety przyprawy zabiły trochę smak pieczarek. Grzybowa jednak bardziej aromatyczna. Zupa - to [...]
[...] przyrost masy i wzrost siły to na pewno po części zasługa tej kreatyny aczkolwiek nie czuć mocnego kopa w sile (oraz rozkręcenia) jak po niektórych mono. Na pewno trochę wody zatrzymuje w organizmie. Bardzo dobrze rozdrobniona - jak puch. Co do smaku to nie ma sie co wypowiadać każda tak samo "smakuje", brałem łyżkę do buzi i [...]
Dzisiaj wybrałem się na małe zakupy aby uzupełnić zapasy mięsa i wody do domu : 13 kg piersi z indyka 7 zgrzewek wody kilka opakowań różnych przypraw do mięsa 2 Nestea Light 2 Pepsi Max http://imageshack.us/a/img28/6500/piersizindykajabiadamja.jpg http://img577.imageshack.us/img577/7901/piersizindyka.jpg Wrzucam też 1 fotke z Sobotniego [...]
HA dziś miałem podobną akcje kupowałem 50l wody do picia w baniakach po 5litrów i takie 2 panie sie pytają po co mi to? a ja po bardzo krótkim zastanowieniu odpowiedziałem to Panie nie wiedzą dziś ma nie być wody do jutra wieczora, żałujcie że nie widzieliście jak sie rzuciły na wode a kasjerka prosiła magazyniera żeby jej odstawił na magazynie [...]
[...] być tylko 1,5km, ale biegłem z kolegą i poszły standardowe 4km w okolicach 4 km było bardzo ciężko, brakowało sił dziś pierwszy dzień przygotowania do fotek wypiłem masę wody, minimum 7-8 litrów, konsekwencją akcji były bardzo częste wizyty w kibelku węgle obcięte praktycznie do minimum (jedynie wlazło to co potreningowo), mimo wszystko nie [...]
[...] kilka razy po 10-15 ;) DZIEŃ 10 Dzisiaj wyjazd w okolice Mińska Mazowieckiego na weryfikacje do Pucharu Polski, planujemy wyjechać około 14 by spokojnie wyrobić się na 17. Zawody są jutro od godziny 10 rano i pewnie potrwają do wieczora. /SFD/Images/2015/10/17/45fb75056e4d44a18e14555e9312e3f7.jpg Jak zawsze przed wyjazdem najpierw kompletuje cały [...]
[...] z piersi indyka solę i pieprze - wrzucam na chwile na patelnie i podsmazam z obu stron. Przerzucam do garnka, dodaje cebule , grzybki susszone, troche bulionu lub passaty i wody. Duszę 40-50 min i wychodzi petarda :-) https://i.imgur.com/ZfOUyXS.jpg https://i.imgur.com/lGB3HfK.jpg Plany na przyszłe tygodnie? Zredukować lekko balast urlopowy, a [...]
[...] poniżej 170 czyli dolna trzecia strefa a i tak uczucie że nie mogę złapać oddechu i biegnę za szybko ;-) Dodatkowo zaczęłam odczuwać głód i mdłości. Do tego stopnia że nawet wody nie mogłam pić bo zaraz odruch wymiotny. W sumie od ok. 37km biegłam już "na sucho", bez picia i jedzenia bo nie wchodziło nic. Przechodząc przez drogę zauważyłam, że [...]
[...] góra na zawodach naprawdę mnie zmęczyła i na drugiej części brakowało siły na bieganie. Sama byłam zdziwiona brakiem mocy. Napewno częściowo przyczynił się do tego brak wody - cały izotnik wypiłam po wejściu na Czantorię i przez ponad godzinę nie miałam nic do picia a w tym upale naprawdę chciało się pić. Druga kwestia jest taka że o ile [...]
Cena detal 79,90 Opis preparatu: Fast Research The Magic Stack 100 kapsułek Suplement diety wspomagający redukcję tkanki tłuszczowej oraz wody podskórnej. Fast Research Magic Stack to unikatowa termogeniczna mieszanina ziół oraz ekstraktów, które powodują spalanie tkanki tłuszczowej, redukcję wody podskórnej, przypływ energii, przyspieszenie [...]
[...] mi się wczoraj z tą klatką, bo dziś (przed treningiem) też ją czułam, zaraz przy ramionach. CZWARTEK leki/suple: Novothyral ½; Chela - Cynk płyny: woda (ponad 2l), trochę wody z cukinii, woda z gotowania kalafiora 4 posiłki są wygodniejsze pod względem organizacyjnym, ale przy 5 nie ma potrzeby jedzenia „na zapas”, co i tak się średnio [...]
[...] Jodid 100; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda, szałwia, herbata x3 filiżanki, “rosół” z podudzia indyka Posiłki bardzo nieogarnięte i na dodatek przez cały dzień mało wody, co oczywiście poskutkowało uczuciem słabości, zmęczenia, senności i bólem głowy. Wieczorem dojadałam, przez co też potem niezbyt mogłam zasnąć. Nie do powtórzenia. [...]